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【風邪を早く治す方法】風邪薬や解熱剤だけじゃない！女医友利新が風邪を引いたときにすること

2025-01-06
【風邪を早く治す方法】風邪薬や解熱剤だけじゃない！女医友利新が風邪を引いたときにすること



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【風邪を早く治す方法】風邪薬や解熱剤だけじゃない！女医友利新が風邪を引いたときにすること

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0:00 オープニング
0:29 風邪が治るまでの期間は？
1:03 風邪と睡眠時間の関係
2:26 体温による免疫力の変化
4:49 風邪を引いているときの食生活
4:43 回復を早める栄養素
7:41 運動と免疫の関係
8:59 今回のまとめ
9:48 振り返り
9:58 エンディング

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#友利新 #風邪 #免疫
#ARATATOMORI #jbeauty

21 comments

  3. 元旦から喉の痛みと発熱、倦怠感で
    亜鉛サプリとC1000と甘酒と漢方薬でだいぶ早く良くなりました😄

  4. 友利先生こんにちは✨年明けから風邪をひいてしまったのでとても参考になりました😊先生が日頃から仰っていたようにハチミツとビタミンCで咳の治りも早かった気がします🍯これからも時々健康に関する動画も発信してくださると嬉しいです💪

  5. しばらく風邪引いてないです。
    寝ることは良いことなのですね。あと喉が弱いので必ずうがい手洗いをして、少しおかしいと思ったら常備薬飲んでいます。
    あと酷い便秘症でプルセニド5錠飲んでいたのが、ルルミルクを飲むようになって2錠で済むようになりました。😊

  6. 去年は腸活と共に、WHO推奨の1週間に中程度の運動を150分以上行うということを続けましたが、年末に風邪を引いたものの、長引かなかったので、こちらの動画を見て地道な努力の結果かな？と思いました。
    睡眠とビタミンCには気をつけましたが、亜鉛はいつものサプリで一日の目安量しか摂っていなかったので、また風邪を引くことがあれば、摂取するようにします！

  8. 2025年1月6日（月曜日☁静岡県20時56分）私は最近風邪をこじらせて熱まで上がってしまい油断していました。睡眠時間が大事ですね。本日は誠に勉強になりました。ありがとうございます感謝😊

  10. 年末年始インフルで寝込んでいました😢口唇ヘルペスもできて、明らかに免疫低下してたのでありがたいです🙏🏻

  11. ちょうど今風邪ひいてます笑
    熱が下がったのに咳と痰が苦しくて毎日キツいです😭ついでに咳のせいで推しのライブもキャンセルしなきゃならなそうでそれもキツいです(知らん)😭マヌカ舐めてから寝てみます。

  13. あれ？と思ったらすぐ葛根湯を飲み、いつもより早く寝る。あとは気持ち。これで中学から10年間病気してない。家族全員が流行病でダウンしてても自分はかかった試しない。

  14. 気が緩んだのか…元旦から寝込みました😂
    こう言った情報助かります。
    ありがとうございます。

  15. 呼吸器学会の風邪のガイドラインで、「風邪に薬は効かず、休養が有効である」となっていますからね。ただ、風邪やインフルエンザ、新型コロナには、麻黄湯のおゆな漢方薬は高い効果が認められています。栄養は消化が良く、タンパク質が摂取でき、腸にも良いる納豆、豆腐、半熟卵、マヌカ蜂蜜入れたヨーグルト、野菜ジュースを粥と共に食べるのが良いでしょう。

  17. 弟が年末年始色んな人に風邪うつして自分も治らないまま実家から帰ったそうです😅私も年末1日だけ祖母宅で弟に会いましたが恐らく胃腸に風邪もらいました…

  19. 喉風邪治るのにかなりかかったなぁと思っていたのでそれが正常で安心しました😂

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