【認知症防止】46歳友利新が老化防止のためにしていること

22 comments

1. 2024年9月10日（火曜日☀19時03分）私も忘れっぽくて困っています。やはり脳の老化が認知症に繋がりますか。1日30種は食べるべきですかね。ウォーキングは涼しくなったら始めます。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂✌🙏

2. 以前の動画で先生がワカメを摂るといいと仰っていた気がしますが、海藻類はなかなか意識しないと私は取りづらいです。また一度凝り出すと同じメニューが続きがちなので気をつけたいと思います。推し活も老化防止ですよね。😊

3. カレーを食べると加齢を抑えられるって面白いですね🤭

4. 50代後半だと流石にとっても気になります!!アップして下さりとても有難いです。敏感肌で冒険は出来ないケド､運動は肌にも良いと皮膚科の先生に褒められ嬉しい。引き出しが増えている様で動画を見るのも楽しいです。✨️✨️

5. 取り上げる話題がとても身近でわかりやすく説明してくださるのでいつも引き込まれてしまいます🥰✨

6. まさに先生の今日の動画の内容と同じようなことを仕事で普及啓発しています！

   認知症は病気の名前ではなくて、病気やさまざまな原因によって脳の機能が低下し、日常生活に支障をきたしている状態のことを指します。

   認知症になるのを遅らせる・進行を緩やかにすることは大事ですが、完全な予防はできないので、認知症になっても安心して暮らせるように、元気なうちから備えておく(生活や今後の希望について考えて家族に伝える・生活の困りごとにどんなサポートが受けられるか知っておく・地域で楽しく過ごせる居場所や仲間を見つける)ことがとても大事です😌

7. 簡単な様で、難しい。
   少しずつ改善したいです😢

8. 先生❤認知症予防にMCTオイルが効果的と聞いた事があったので母にも勧めて一緒に飲んでいます☕️コミュニケーションが一番大事ですよね。母はコロナ禍で一気に物忘れが進んだ気がします😢

9. 良い音楽を聴くと脳が活性化しつづけ、脳の細胞も再生しますよ。最近脳は再生できることが分かってきています。
   通勤通学で音楽を聴くことをお勧めします。しかし良い音楽限定の話ですので、これが何のことか判断できなければ逆に健康を損ないます。
   これを○○ですここに書いた場合スパムという言いがかりをつけられてアカウントをBANされてしまいますので、言えませんが、十分ヒントになると思います。
   Youtubeスタッフ「有益な情報を出すならお金を払って広告主になれ、ほらアカウントBANしてやるぜ、ざまぁ！草ｗ」

10. あれあれあれ…よくこうゆう事あります😅　　やはり食習慣、運動だいじですよね〜　もっと意識しなきゃ〰️

11. いつも美人で、見とれてしまいます。^^

12. 私は脳トレアプリを毎日やるようにしてます。

13. 38歳ですが最近思い出せないことが多くなって認知症の心配を本気でしていましたが、そうではなさそうな事が分かって安堵しました😂
    とは言え健康的な生活が疎かになりがちですので気を引き締めて生活態度を改めたいと思いました❣️

14. コラーゲンってタンパク質と一緒に摂るの良くないんですか？プロテインにいれたり。吸収良くなくなるって聞きました

15. よくしゃべるね、

16. 以前テレヒでみて、しりました、びじんせんせいで、きになつていましだ、、これからちゅうし、します。

17. 一昨日も、動画、ありがとうございました。

18. 美容は健康の上に成り立つと思っているので、こういう健康情報も嬉しいです！

19. すべては食事、運動、睡眠を整えて血管と血液の劣化を防ぐことかな
    全身の細胞に酸素と栄養を運んで、老廃物を回収してくれるのはそれしかないもん

20. 友利先生❤今回の動画もとても勉強になりました😊オススメの食事を取り入れながら予防しまーす🫰

21. 年取るとコミュニティなくなりますよね。同年代なくなっていくし。オッケーグーグルとかと話すしかないんですかね。

22. ありがとうございます！