【3分クッキング公式】オクラと納豆の冷製パスタ

～2種のネバネバ食材にしらす干しを合わせた和風パスタ～

材料（2人分）：スパゲティ（160g）、納豆（ひきわり 2パック）、オクラ（8本）、しらす干し（30g）、刻みのり、めんつゆ（3倍濃縮 大さじ2）、練り辛子、塩

一人前あたり:432kcal、塩分3.6g

今井亮（2024/8/16放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/