井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 7.11のスマイル・チャージ

今日のポイントは【右・左】

#井上清華
#スマイル・チャージ

今日のポイントは右左ですまずは両肘を 90°に曲げて肩はなるべく動かさずに腕 だけ右左へ動かします続いて右に動かした 時に目を大きく開き左に動かした時キュッ と薄め にこれを6回ほど繰り返してください根元 などがほれていい笑顔が作れるようになり ますよ今日1日のスマイルをチャージ