井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 7.1のスマイルチャージ

今日のポイントは【ひねってプンプン】

#井上清華
#スマイル・チャージ

今日のポイントはひねってプンプンです まずは両皮を肩の高さまで水平に上げて体 を左右にひねり ましょう続いて正面に戻ったタイミングで ほっぺたを膨らませて上下に首を動かして プンプンとやり ますこれ3回ほど繰り返してください口元 などがほれていい笑顔が作れるようになり ますよ今日1日の色おチャージH