井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 6.26のスマイルチャージ

今日のポイントは【ひねってギュッ！】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントはひねってぎですまずは 両腕を右に伸ばしそのまま上半を右に ひねり正面に戻ったら両腕を後ろに 引く続いてこの動きをしながら両腕を引く 時に顔全体をぎっと中心に寄せ ますこれ3回ほど繰り返してください顔も れていい笑顔が作れるようになりますよ 今日1日のスマイルをチャージ