【3分クッキング公式】炒り豆腐

～豆腐は電子レンジでしっかりと水きりするのがポイント～

材料（2～3人分）：木綿豆腐（1丁）、干し椎茸（2枚）、にんじん（30g）、鶏ひき肉（もも 100g）、酒、淡口しょうゆ、しょうがのみじん切り（小さじ1）、淡口しょうゆ、ごま油、実山椒（水煮 小さじ1）

一人前あたり:181kcal、塩分2.2g

大原千鶴（2024/6/13放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/