◆おさげちゃんのオリジナルTシャツ売ってます
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◆メンバーシップの特典
①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
③メンバー限定の動画を視聴できる
④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
⑤LINEスタンプを購入できる
⑥ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる
登録はこちらから
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◆オススメの宅トレグッズ
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◆パーソナルトレーニングへの申し込み
※現在新規受付を停止しています
◆SNS
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◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。
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宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方は非表示にさせていただきます。
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あらかじめご了承ください。
◆チャプター
胸の日
こんな細かくは覚えてないけど、いつも有酸素エリアでしかお見かけしなかった方がフリーウェイトにいらしてニッコリしたことならある😊
シティーハンターみたいな脚で、いつも黒と緑or紫の縦縞柄のスパッツ履いてるマッチョのことを心の中で「スイカさん」と呼んでいた。本当に俵型のスイカみたいでステキでした❤ちなみに顔は…あれ？覚えてないかも😅
帰る前に20分のウォーキングマシンしてるお兄さんは覚えてる
裏での男子からの好感度高い体育教師感
どっちも怖い人やった
そういう覚え方好き。無邪気。
土曜の13時頃にベンチプレスガンダムが来ます
筋肉（にく）で覚えてて笑う
ジム行ってる人ってそんな覚えかた？
そっか…
あれだ
ゲーセンなら
『いつも月曜日に縦シューしかしない人？』
ってな感じかニャ😸
脚トレの日はカーフで仕上げる人
尋常じゃないくらいネガティブを丁寧にやる人
が近所のジムにいます
分かりみが深い
毎回、表情が完璧なんですけどー♪
僕はルーティンよりも種目、重量、フォームで覚える派です
むじゃきんにく
わかるなぁ。ルーティンで、効率化のために曜日ごとに鍛える部位決めるのは学生時代やってた。サイクルが狂うとちょっとだけ胸だけ大きくなったりするキモトレーニーやったなぁ
大学のジムにいるのは大体同じメンツっていうのは分かる。いる時間帯とか鍛える箇所のサイクルも何となく把握してるし、半分くらいは知り合い
ダイエット気合い入りすぎてケツの割れ目から汗染みつくるおっさんなら覚えた
医者が患者を病状で覚えてる感じか
筋トレルーティーン覚えられてるのはちょっと恥ずいな…。
これはガチ
なんならマシンからフリーウェイトに移行していっているのも把握している
あー、毎週土曜日にエアロバイクやってるデブね（笑）
わかる。曜日によって次何するかもわかる。
あ、いつも二人で場所占領してるクソガキですね！どうぞ、お帰りください！！って言いたい
意識はしてないけど謎に記憶に刷り込まれてるランニングマシン急勾配おじいさん
外国人でブ〇リーみたいなマッチョ居るけど嫌でも一発で覚える