2023年、Benousたちがより輝くためにアタシの睡眠美容、教えちゃうわよ〜🤍
食べもの、照明、香り、寝具などなど、こだわることで毎日、自分で睡眠をコントロールしているの🤍
上質な睡眠は、健康はもちろん、美しい肌、健康、
そしてそして、幸せな人生にも繋がります🤍
初級編、ぜひ取り入れてみてね〜🤍
中級編もお楽しみに🤍
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0:00 今日は睡眠美容についてよ〜🤍
1:47 VALKEE Wireless
3:42 照明のチョイスも大切なの🤍
4:43 ness ティー ソイル 巡り / 眠り 2,970円(税込)
6:20 ノエビアの冬虫夏草
7:30 Sunfood オーガニックローカシューナッツ
8:35 香りも大切よ〜🤍
9:26 寝具にこだわるのよ〜🤍
10:10 airweave pillow slim “みな実のまくら”
11:30 Rumble Roller
12:23 睡眠は全てを叶えてくれるのよ〜🤍
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メインチャンネルは毎週土日の19時公開よ〜🤍
美に貪欲な方・美容が好きな方はこちらもチェケラしてちょーだい！
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#小田切ヒロ #睡眠 #美容 #寝具 #枕 #まくら #照明 #インテリア #ナッツ #田中みな実 #筋膜リリース #筋膜
まずサムネのヒロさんが可愛過ぎて死んだ😇
私はヒロさんのYouTubeを見ながら寝れてます❤お声に癒されてます。ありがとうございます😊
やっぱり前髪があるヒロさんも素敵♡
前髪ありのひろさん、可愛い♡🤤♡
私はその枕買う
その突起物もかう
ひろさんのストレッチポールでほぐす姿が見たいです！私もクリスタルキャンドル買いまーす😍
香りを真似したくて必死に見てました！ディフューザーをもっと詳しく知りたいです♡いつもありがとうございます♡
本当にいいと思ったものを惜しみなく教えてくださる懐のふかさに感激しています✨✨私もヒロさんみたいに優しさ分け与えられる人になります❣️
ヒロさん、お顔がスッキリしてますね。余計なものが抜けた感じで美しいです💕
ハイテンションヒロさん、面白くて好きです❤中級編もディープにやっちゃってください✨
こーゆう企画すきです！！なんと言っても話し方がすきだし、勉強なりました！
動画を見て色々試してみたいなと思いました😊次回ぜひホームローラーをどのように使われているのか拝見したいです☺️💓
実は今疲れ？からか途中覚醒で目が覚めてしまう事が多くて困ってました😭
このヒロさんの動画は永久保存版レベルに役立ちました😊面白いのに、商品説明はきちんとしていて納得！試してみます✨🤞
美に密接な関係があるのになかなかレコメンドするメイク・美容コンテンツがなかったのですごい嬉しい話題でした！これからも美へ繋ぐ何かを提示していただけるのを楽しみにしています！！❤
nessのお茶どちらも予約購入で頼みました〜💖✨
寝る前は黄色い光浴びています！
フォームローラー始めてから
やめられなくなったの🥹
背中のコリが蓄積しないだけで
後ろ姿が若くなるわよ〜
こういう生活や食に関しての情報とても嬉しいです✨️
メイクやスキンケアが一番最初にイメージとして入ってくるヒロさんですが、身体のケアや考え方等とても参考になります。
nessは初めて聞きましたが、入眠がなかなか難しいので早速取り入れます🫖🫧
今朝、ティーパックの緑茶飲んだけど化学繊維気になって一回熱湯通しちゃいました笑（それだけではダメかもだけど）
惹かれる方からの情報ってとても新鮮ですし、勉強になります✨️
こういうアイテムを紹介していただくのがと～ってもありがたいです！！ヒロさんならではで自分の知りたかったことをピンポイントで知れて、幸せでございます！！
田中みな実さんとのコラボでエアウィーブの枕が気になっているのですが、枕カバーは何を使われていますか？
シルクでいいサイズのものが見つからず、枕を購入するか悩んでいます、、
お茶のダイオキシンちゃんのくだり👏
美や自分を大事にするルーティン素敵です❤️さすがです🥰いつも参考にさせて頂いてます💕ありがとうございます💓
寝れてなくってお肌もメンタルもボロボロなんです😢疲れて何にもする気が起きなくって…睡眠の質を高める所から改善していこうと思います！貴重な情報をありがとうございます❤
ヒロさん、こんにちはは〜❣️お疲れ様です。💁♀️
そうですね〜夜の過ごし方自分なりの安らぎ方も変わって行くものですね、せめて起きた時から眠りにつく1時間くらいは心地よい事を考え好きなことをしてリフレッシュいたいです〜、ハーブティー美味しいですアロマオイルも以前から好きです。あとは朝の陽射しと音楽と自然と詩があれば、なんとかやって行かれる、これからもねっヒロさん! ありがとう🎉💖🙇♀️
🎶Volin Concert no.1in G minor1-3(Max Bruch)
最近こんばんみ〜が癖になりました(笑)
ヒロさんのYouTubeいつも楽しみに見させていただいてます！！🌷✨
自分磨き頑張ろうって思えるし、ヒロさんの自然の会話がナチュラルに面白くて、仕事で疲れている時でも、見てるこっちも思わずくすっと笑っちゃうような動画ばかりでいつも楽しく拝見させていただいてます😂
そんな素敵なヒロさんにぜひ伺いたいのですが、私は元々が地黒肌で、どんなに配色が可愛いアイシャドウパレットを買っても全然色が映えません…それ以前に自分自身がどんな色が似合うのかが自分でよくわかりません😢
小麦肌でも化粧映えする化粧を教えていただきたいです！！！！
この3日ほど、ヒロさんのビューティーチャンネルとサブチャンを、暇さえあれば流して聞いています。
BGMかのように。。笑
どれも動画でお話ししている内容が濃すぎるしボリュームがあって、覚えきれてないのですが🥹
ヒロさんが、ずっと探していた私の人生のメンター的存在になりそうです。
少しずつ、ヒロさんの美意識を上げるための取り組みだったり、価値観を取り入れていきたいと思います✨
みなみの枕買うたりました！
私にもあいました！横に長いので隣に寝てくれる人募集中🤭
耳👂から光とは、初耳👂でしたっ！💜👀
私も夜は、白い光ではなく、オレンジっぽい光にしたり、寝る前はスマホをなるべく見ないで、読書📚をしたり、香りもラベンダーやローズを使っています！✨🎵
あとは、その日に感じたことを日記に書き出したり📔
お茶は、飲んでいなかったので、チェックしてみます！🫖💜
睡眠💤は健康のためにも美のためにもメンタル的にも大切ですね！ヒロさんの動画を観ると、元気になれるだけじゃなくて、美意識も高まって、感性が刺激されます！💕 いつも素敵な動画をありがとうございます❤
いつも楽しく拝見しております✨１日が終わると、体の浮腫みや凝りにも悩んでいたので、
Rumblerollerを購入して、毎日10分行うようにしました✨
最初は体の痛みもあったのですが、徐々にとれていき
次の日の目覚めもよくなりました
とても参考になりました
ありがとうございます✨
私もみてしまいます。そう〜よぉ〜
妹が睡眠で困っているので、光のイヤホンや、ノエビアの漢方、ネスの商品も参考にしてみます。美は内からも外からも😇❤️🔥考え方、素敵です。
冬虫夏草しがないアラフォーOLにはなかなか手が出せないけど紹介してくれて流石だなと思いました
これからも良いと思われた美容法を教えて欲しいです