【3分クッキング公式】あじと新じゃがのガーリックバター炒め

～旬のあじを、洋風のおかずで味わいます～

材料（2人分）：あじ（三枚おろし 2尾分）、塩、小麦粉、新じゃが芋（1個）、塩、さやいんげん（50g）、にんにく（2かけ）、バター（10g）、油

一人前あたり:347kcal、塩分2.0g

近藤幸子（2024/5/24放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/