【3分クッキング公式】さばのナポリタン焼きそば

～さばがケチャップ味によく合い、中華めんとも相性抜群～

材料（2人分）：中華蒸しめん（2玉）、さば（三枚おろし 1/2尾分）、塩、小麦粉、玉ねぎ（1/2個）、ピーマン（1個）、トマトケチャップ、塩、バター（10g）、オリーブ油
一人前あたり:597kcal、塩分3.4g

大原千鶴（2024/5/10放送）

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http://www.ntv.co.jp/3min/