【3分クッキング公式】卵ときんぴらの袋煮

～きんぴらに卵がとろりとからんで、食べごたえもアップ～

材料（2人分）：油揚げ（大 1枚）
きんぴらごぼう（作りやすい分量）：ごぼう（小 1本）、にんじん（20g）、だし汁（1/4カップ）、みりん、淡口しょうゆ、炒り白ごま（小さじ1）
卵（2個）、だし汁（1カップ）、みりん、淡口しょうゆ、ピーマン（2個）、ごま油

一人前あたり:320kcal、塩分2.2g　※煮汁を40％可食した場合

大原千鶴（2024/5/9放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/