土曜日の夜、ラジオの中にオープンする社交場が、「スナックSDGs」。毎週いろいろなお客さまを迎えて「この星の未来」を話し合う番組です。スナックのホストは、再エネソムリエの大石英司とTBSアナウンサー上村彩子。今回のお客さまは、タレント・身体美容家の優木まおみさん、「日本シングルマザー支援協会」の代表をつとめる江成道子さんです。「シングルマザーの”自立”を支援する」「コロナ禍に始めたピラティスのオンラインレッスン」「ピラティスで取り戻せるのは”自信”」
スナックsdgsPowerバイみんな 電力再生可能エネルギー100%のみんな 電力がお送りし ますこんばんはTBSアナウンサー上村さ ですこんばんはサネソムのジですこの星の 未来についてアーダこーだ話していく ラジオの中の社交場スナックsdgs今夜 も回転 ですさて7月最後の土曜日となりました さんたちは夏休みもう始まったんですよね 家庭と仕事を両立しているお母さんや お父さんの中には今が少年場と感じている 方も少なくないかもしれませんねそうです ねま子供もいながらねこの第7波もだいぶ 勢いが止まらないですから家でリモート ワークしなけりゃいけない人もねかなり たくさんいて両立するのがねすごい大変な 時期はいま心も体もこしやすい時期です から今回は幸せな働き方というテーマで ちょっと話してみたいなという風に思って ますはいお2人のゲストいらっしゃってい ますタレント体美容化のゆ真美さんそして 日本シングルマザー支援協会の代表を 務める江成みち子さんですお2人 いらっしゃいませいらっしゃいませ こんばんはこんばんはよろしくお願い いたしますまずはお2人のプロフィール 簡単に紹介させてくださいはい1人目は タレント体美容のさんです1980年佐賀 生まれうんリアさんを営む家で育ち大学の 進学を期に況されましたうん芸能界の キャリアはグラビアアイドルからスタート してバラエティタレント女性士のモデル 情報番組のコメンテーターと様々な分野で 活躍されていますうん私生活では2人の 子供を育てるお母さんでもあり仕事と家庭 を両立しながらピラティスの インストラクターの資格を取得お家で簡単 に誰でもできるエクササイズマオビクスを 体美としても活動されていますうんお2人 目は江子さんです一般社団法人日本 シングルマザー支援協会の代表理事を務め ています16歳で高校中隊しそのまま親元 を離れて病院に就職看護女子として数年 働いた後高校卒業資格を取得するため通信 性の高校に進学されましたうん私生活では 5人の子供を育ってこれまでの経験を 生かした活動で企業がしたいと考えて 2013年日本シングルマザー支援協会を 設立していますうんまさに家庭と仕事を 両立されてきたお2人がお忙しい中 スナックsdgsに来てくれました興味 深いですねね改めてよろしくお願いいたし ますよろしくお願いしますよろしくお願い いしますよろしくお願いいたしますでは
まずはえなりさんうんはい2013年に 始めたシングルマザー支援協会どういう 協会かはい教えていただけますかあはい あのまさに私は子供5人を育てながら1人 親でシングルマザーで生活してきたので あの時まだあんまり言わなかったんです けど今で言うやはり生活根拠貧困みたいな ま状態だったんだと思うんですねで私自身 は特に何か優秀なわけではないけれどただ 前向き働く意欲とかま健康な体っていう ものはあったのにそれでもやはり働くこと が大変子育てをしながら働くことが大変 っていうのと私あの長女が今32で32 うんで1番下の子が二十歳なんですけど この12年間で結構それこそ布むつだった 子がもう当たり前が紙をむつになるぐらい 違うんですよ12年であ平成元年と何だっ たかな13年かななんですけどこの中で 保育園とかも全然長女の時は誰でも入れた んですけど入れなくなったりうんうん条の 時は今なんかもうお母さん2つの場所に 2人いたら2箇所に預けて働いたりしてる んですよ今の時代ってうんうんえそれ同じ ところに預けられない預けられないから まだ私の時はもう長女はもうどこにでも 預けられたし下の子になったらもう やっぱりなかなか待機事の問題が5番目の 時には出てきてたりしてあとは セキュリティの問題で誰が迎え行っても 渡してくれたり全然こうアットホームだっ たのがやはりどんどんあの暗証番号押さ ないと保育園に入れなくなったりとか やっぱりこう今いろんなことがね起こるの でやっぱそういうセキュリティとかが 厳しくなっていくとお母さんの負担が やっぱり増えてきたなっていうのは5人 12年保育園保育園だから18年ぐらいっ たんですけどまそういった中でもすごく 感じていてまそんな中でえなんでこんなに 健康で意欲があっても働けない生活が安定 できないんだろうっていうのがすごく 不思議でうんただ本当に大変な時って疑問 にも思わないんですよもやるしかないんで うんそう生が安定したにそれこそ1番が 保育園じゃなくて小学校に上がった後です ねふと振り返った時になぜだろうって すごい疑問に思ったのでちょっとこう自立 をしたシングルマザーの人を集めてランチ 会をやってみたんですねうんうんうんはい そしたらばそこにはやはり共通点がある なってことに気がついたんですうんでそれ は絶対行政の窓口でも教えてくれないこと だなっと思ってまそれは何かというと やはり考え方うんなんですよまさに考え方 であのその考え方っていうのを教えた方法
ですよねちゃんと生活を困窮させないで 子供のことも考えながらま自分のことも ちゃんと将来も考えてえ今仕事ただ目の前 のやるだけじゃはなくてちょっと未来を見 ながらうんあの仕事を選んだり毎日働い たりするっていうことをやっぱちゃんと 伝えた方がいいなと思って教会を立ち上げ たっていうのがありますああ論があるのに うんないからずっと困窮してる人がいるん だなって思ったのでそれで教会を立ち上げ て自立支援に特化した活動うん何かが足り ないとすると自立支援本当に自分の足で ちゃんと生活を成り立たせるという支援が 実は全然ないんですようん1人親ってなの でどちらかというとあのじゃあ1人親だっ たらこの手当てがもらえるからあまり働か ない方がいいよとかうんうん離婚する時に もあの今働いちゃうと損するから離婚確定 するまで働かない方がいいよとかなっ ちゃうんですねそうなんですそうなんです なので女性の自立ができない状況になっ ちゃってるので私たちはあの手当ては収入 を上げたらなくなるけどそれはあなたが 頑張った証拠だよねって言ったりとかあの やはり離婚はできればしない方がいいけど ま相手の都合もありますしあの幸せになる ためにその選択をするならばある程度 ちゃんと自分の自立育費がたくさん もらえるために無職とかじゃなくてうん うんうん自分の5年10年後を考えるため に今からちゃんとしていこうあなたが どんな自を望んでいるのかを教えてもらっ てそれをちゃんとこう計画を立てようねて 実行していこうっていう形の支援をして ますうんうんうんこれを上の子が12歳の 時にはあの何のお仕事されてた時なんです かその時はもう起業されてたタイミング ですかあいや私40えっと10年前なので あの45かなで起業したんですけどその時 はもずでずっと二十歳から営業食やってき てメーカーにメーカーの営業食でじゃあ あの5人を子育てしながらはい仕事と領 させてらっしゃったってことですよねま ただちょっと私の場合は違うのは5人い るってことが逆にラッキーだったんですよ あああの2歳の子がいたら14歳がいるん ですねで今でもうちの長女はあの下の4人 から見たらもう私より怖いみたいでしょ うん絶対みたいです女えじゃしっかり面倒 見てくれてたんですね本当に面倒見てくれ ましたまそれが私の場合はラッキーだっ たっていうのはありますねうんそしてゆき さんはコロナになってチピラティスのオン ラインレッスンスタートされたと聞きまし たうんあのチケットの販売なども全部ゆき
さんがご自身でやったと伺ったんですが うんねあのま作戦立ててどうっていうより はなんかそもそも自分が産後にあまりにも その体が疲労が溜まっていた時に ピラティスていうメソットに出会って すごく救われた部分があったのでうんこれ をこう人に伝えていきたいなと思って資格 を取ったんですけどその頃にちょうど資格 を取ったて頃にコロナの結構1番ひどい 時期になってでみんなが自宅待機っていう ような最初の緊急事態宣言っていう時期に 何かできないかなと思ってそれまではその ピラティスっていうものを教えるのは スタジオで対面 何かしらないな考えてオンラインで ZOOMっていうものがその頃はまだ全然 自分も使い方分からなかったんですけど 勉強してそそうしたらなんかいかやっぱ みんな家にいて何かこう気持ちもこう不安 もいっぱいあったりとか体も動かせなくっ て健康になれなかった時にZOOMだっ たりこうオンラインでもピラティスができ るってのがすごく新しかったですって言っ ていただいてでそっからまずっと今もオン ラインのレッスンっていうのを続けている 感じなんですけどなのでなんかねあんまり こう計画立ててていうよりは必要に狩られ てすごくやってきた感じではありますう うんなんかすごく2つのま言ったらやり方 対面でのやり方とオンラインのやり方と どっちも得たことによってすごくこう武器 としては強くなりましたし自分自身がそれ を始めたことにようんによってあじゃ東京 に住んでなくてもこう仕事をする手段が あるんだなってことにその時気づいたり 例えば自分が海外に移住したいなって憧れ はあったけれど芸能の仕事をしていると 自分の体が東京にないと仕事ができないっ ていう風に思い込んでいたところがもしか したらこういうことをちゃんと極めていく と世界のどこにいても日本語でピラティス をするっていうことで言ったら日本人の方 もたくさんいろんな世界に散らばっていて で実際オンラインレッスンにはいろんな 海外から受行してくれる方もたくさんいた のであこういうこう働き方の幅っていうの がすごく広がるなっていうのを新しい発見 があってでオンラインでのレッスンって いうのはすごく大事に今もしているところ ですねうんでもあのママさんなんかでも 本当に今おっしゃってたようなこうズーム で講座人と関われないからあのすごくそう いうのをたくさん始めた方確かにいました すごくねそれをねあのゆさんがやってたら うんた人多かっただろうなっていうのは
思いますねうん [音楽] うんスナック sdgsPowerbyみんな [音楽] 電力ピラティスって元々ピラティスさんが 始めたま男性なんですけどドイツ人の方な んですねで元々が不小兵を回復させ るっていう目的からできてるので リハビリテーションの要素がすくて怪我を してる人とか怪我をしてなくても健康な人 でも自分の身体能力をさらに高めるために 作ったメソッドだったりしますだからあの 体感の筋トレっていう要素がすごく強いの で今筋肉量が普通よりないっていう人だっ たりとか体が弱ってるっていう人からすれ ばめちゃくちゃ辛くも感じるんですけども ある程度なんか1年2年3年とかでけて いって基礎体力や基礎のそのま筋力がつい てくるとそんなにきついきついとよりは なんか気持ちいていう感じですね毎回 レッスンすると運動してなかった伸びて なかった筋肉や関節がこう癒される感じ だったり伸ばされてほぐれていくなって いう感じがして気持ちいいなって感じる人 が多いですなのでマッサージとかに行く ような感覚で通ってくれる人が多いかなと 思います自分がそのィを始めて特にこう 1番良かったなって感じたところが体が 元気になって整っていく過程の中でなんか すごく心が元気になっていたりとかで笑顔 が多くなって笑顔が多くなってくるとこう なんかほれ線も飛んでいくようなこう感じ になったりこうお肌のトーンアップして いったりとかでプラスなんか血流の流れも 本当に全身で良くなっていくのでかの画質 が気にならなくなったわとか白髪もなんだ かちょっと増えてきたんじゃないかしら みたいなこれはちょっとまみ調べなので なんともそのが取れてますではないんです がなんかこう運動をして体が調子が良くな るっていうことがすごくこう美容にも すごくいい影響を及ぼしたなとなのでそれ をこう伝えていきたい一歩踏み出して体を 動かす習慣を作っていこうっていうこと からいろんな高循環が回り出して体全身 ホールボディで考えた時にいろんないい ことが起きてくるんじゃないでしょう かっていうことをこう提案したいなって 思ってなるほどやっぱり体が元気になって 動けるってなるとあんなこともできるかも こんなこともできるかもってちょっとこう 前向きなマインドが生まれてきたりとか うんうんで私はすごく自分が1番こう心が ピラティスで元気ってなったのが子供が
生まれてちょうど2人目が生まれて最初 ぐらいに子供の遊ぶ施設でトランポリンを しに行ったんですねはいポたにもう漏れと かなんかこう膝もガクガクしたりとかで 子供からするともただ遊びで楽しくて2歳 と0歳が楽しいって遊んでるところが自分 はもうボロボロでそれを楽しめないし もちろんその尿漏れとかっていう事実が あるとやっぱり女性としてもそのなんか すごく自信を喪失してあ私って今まだその 時で37歳とかなんですけど37でもう これから一生そうやっってトランポリンも できない体になってしまったのかっていう ところですごくこう自分にがっかりし ちゃうようなことがあったんですけど結構 ママさんとかに聞くとすごくあるあるで 35って骨盤定金がすごく緩んでいるから そういうことって普通にあることなんです けど結構こう言えないでみんな私だけ かしらと思って抱えてしまうところを私も すごくあってでピラティスを始めたたこと によって少しずつ少しずつ筋力が回復して いって元の状態にリカバリーしていた時に あまだまだ全然元気でやってあの頃はただ 回復できてなかっただけでまかつやっぱり 出産ってすごいダメージなんだなっていう だけであってちゃんと一歩一歩踏んでいけ ばあのちゃんとリカバリーできるしもっと もっと良くなれるんだなっていうことを すごくなんだろう自信を取り戻せたんです よねでそれをすごくなんかこう出産が経験 を重ねて自信を失ってるママさんとか どうせ私なんてもうねっていう気持ちに なっちゃってる人に伝えたいいくらでも あの回復できるからそれはすごく特別に 難しいことや特別にお金がかかることでは なくてちょっとの自分のこう習慣運動習慣 でいくらでもよくできるんだよっていう ことをなんかすごい伝えたいなって思った のがうんなんか指導者になりたいなって 思ったきっかけなんですよねえなりさんは どうでしょうかお子さん5人生まれ てらっしゃるんですかね産後の体大変でし たやっぱりいやあまりねあの産後に体って いうのは感じたことはなくてうんまただ今 めちゃくちゃ感じてますから今真剣に聞い ちゃいましたけど体感かとか今思いながら 聞いてましたけど産後はそんなに大変な 記憶はないですねうんはいまずっと働いて ましたしまそういうのもあるのかなとは 思いますけど今だから急に来てますあの 多分動かなくなる今まさにあの日常的に私 も50過ぎてコロナで動かなかった時に こんなにあの体力って失うんだなっていう のはびっっくりしましたうんなので今どう
にか何かやろう何かやろうと思っても運動 の習慣がないのであの一生懸命 YouTubeで色々探してますけどうん ぜひ後で見つけますうんありすぎてねそう です何か自分にあったものを見つけて 楽しく毎日継続できたらなって思ってたん ですけどなかなかあの見つけられなくて いろんなものをとか引かやっては飽きる みたいなのをやってますね今はうん うんうんうんあのピラティスってマシン ピラティスのイメージも強かったりとか こうすごく難しいとかあと高いっていう 印象がやっぱりあってで私自身もやっぱり 子供が最初0歳と2歳の時とかに始めたの で体をよくするために通いたいんだけれど も子供を誰にどう預ければいいのかで すごく苦悩したんですねで資格はまなんと か必死で取ったしすごく楽しかったです けどこんだけ大変な思いして取るものでは なくてもっと身近に気軽に受けてほしい なんかこうまラジオ体操みたいな気持ちで 毎日続けてもらってこんなにいいメソッド なのに環境的に恵まれた人しか受けられ ないメソッドで終わっていくのはすごく私 は嫌だなと思ったので自宅うんであちゃん が間隣にいたり ギアギアンてミュートにすれば別にこっち の音声って聞こえないですしうん生で受け られないっていう人にはアーカイブも配信 しますって言っていてでそうやってこう やりたい気持ちはあるし運動をしたい体を 変えたいもっと良い自分にしていきたいっ ていうマインドはあるけど時間がない育児 で忙しいっていうようなそういうママさん たちにもっと気軽に届けたいっていう ところから始めたとがありますなのでま今 もあの月額で980円でうちのその私も 教会を立ち上げてで私以外にもマオ ビックスのインストラクターおうピラティ スっていうジャンルをちょっとマオビック スっていう風にちょっとね気軽に受けて もらえるように音楽をつけたりとかして 楽しいピラティスメソッドを作り直してで そのもっともうすごく気軽に受けて もらえるようにシステムを作って今はやっ ているところなんですけどうんやっぱり なんかすごく身にもっと感じてほしいなっ ていうのがピラティスインストラクターと しては思うところですねうん結構ママに フォカス当たってるじゃないですかはい マオビクスはちなみに男性も入っていいん ですかちょっと少なめなんですけどでも めちゃめちゃ逆に大歓迎で女子のあのその のなんかやっぱママさん多いんですけど私 のまファンの方多いのでその中で男性の
インストラクターさんもいてでその男性の インストラクターさんはんたまたま1年前 に私が起業した一般社団法人を立ち上げた 時にちょうど手術後だったんですよ大病さ れてすごい大きい手術をされた後にも体が すごいボロボロになってそれであの たまたま私がマビクスをやるっていうので ちょっとやってみようかなっていう感じで 始めた方がもうすごい回復したっていう ことを自分の体験談としてあったので伝え ていきたいって言って男性の インストラクター1人目もできて私のうん 神戸とかだから43とかなんですけどうん で男性の会員さんお客さんも何人か いらっしゃってでも結構その存在としては ケなのでみんなからすごい大事にされて ますああみたいなほ全然なんか女性がやる だけのものとかではなくてやっぱりあの 体感が弱ってきてるっていう事実っていう のはもう運動不足の男女飛ばずどっちも そうなのでうん本当にあの基礎体力作りと して結構やってほしいなとううんメですね ありがとうございますピラティスあまり 知らなかったのでい一緒に入りましょうよ 一緒にやりますかじゃはいじゃ私その男の 先生にはいクスインストラクター からSN sdgPowerbyみんな 電力