今回のテーマは、「実りの秋のウェルビーイング」。ゲストは、ミュージシャンの藤巻亮太さんと、ニュージーランド在住の執筆家・ 四角大輔さん。ラジオの中にオープンする社交場、「スナックSDGs」は、再エネソムリエで株式会社UPDATER代表の大石英司とTBSアナウンサー上村彩子がホストになって、ゲストと一緒に、「この星の未来」を話し合うプログラムです。今回は「今日からできる、SDGsなプレゼント」もあります！
[音楽] TBS [音楽] podcスナックsdgsPowerby みんな 電力再生可能エネルギー100%のみんな 電力がお送りし [音楽] ますこんばんはTBSアナウンサーの神村 子ですこんばんはさソムのジですこの星の 未来について語り合うラジオの中の社交は スナックSGS今夜も店ですsdgsと いうキーワード気になってはいるけれど 自分にとってしっくりくるテーマが 見つかっていないという方にお送りして いるこの番組明日からの暮らしが変わる ヒントラジオとポッキトどちらでもお聞き いただけるんですがポッドキャストでは プレゼント企画も行っていますそうなん ですよねこの番組がお勧めするsdgsな アイテムをご紹介しながらプレゼントもし ているんですこちらは番組のエンディング で紹介しますはいそれでは今夜も早速 ゲストをお迎えしましょう先週に続いて テーマは実りの秋のウェルビーイングです 良いという意味のウェルと状態という意味 のビーイングが合わさってウェルビーング 自分自身の心も体も健康でそれだけでなく 周りのみんなももっと言えば地球環境も 満たされた豊かな状態を表す概念です食欲 の秋スポーツの秋音楽の秋実りの秋に私た を豊かにしてくれるものを今夜も探して いきましょうスタジオにはお2人ゲストが いらっしゃっていますミュージシャンの 藤巻亮太さんそしてニュージーランド在住 の執筆家よ大輔さんですこんばんは こんばんこんばんこんばんは今週も よろしくお願いいたしますお願いしますお 願いしますまずはお2人のプロフィール からご紹介します藤巻亮太さんは山梨県 出身のミュージシャンです2003年に レミオロメンでメジャーデビュー粉雪3月 9日など数々のヒット曲を世に送り出し ます2012年ソロ活動をスタート音楽 活動にとまらず毎年秋に野外音楽フェス マウント藤巻を主催しています今年は今日 10月7日土曜日と明日8日日曜日に山梨 県の山中湖交流プラザキララで開催してい ますそしてよ大輔さんはニュージーランド 在住の執筆家ですかつての職業は アーティスト さんスーパーフライ平井さんなど様々な ミュージシャンを担当しました2010年 にニュージーランドへ移住現在は原林に 囲まれた湖のほりで自給自足をベースに森
の生活を営んでいますうんさあウェル ビーイングがテーマということでこちらご 紹介させてください国連の研究機関が毎年 発表している世界幸福度ランキング 2023年は1位が6年連続の フィンランド2位から順にデンマーク アイスランドイスラエルオランダ スウェーデンノルウェスイスと続きます 日本は主要7カ国G7では最下の47位 ですそれでも前年の54位からは上昇はし ていますえそんなまだまだ幸せな国からは 遠い日本で私たち1人1人はどう生きるか そんなヒントが書かれている本が今週発売 されています 大輔さんによる超ミニマルライフ プロローグ前書きにはこのように書かれて います超ミニマルライフとはどうでもいい ことに注ぐ労力お金時間を最小化して あなたの可能性を最大化するための合理的 な人生戦略うんよみさんこれはどういった 問題意識からどういった方に向けて書いて いる本なんでしょうかそうですねあの冒頭 でその幸福ドランキング話が出ました けれどもはい例えば経済面で見るとまこう 色々ネガティブなことは言われますが日本 って引き続き世界3なんですねGDPで 言うとだからもう圧倒的に恵まれているん ですよでこの今この瞬間戦争してね子供 たちが殺されてるみたいな現状もあったり 今この瞬間8億人の子供たちが飢えてるん ですよね実はとかうんまそういうあの かなり極端な例を上げなくてもいわゆる 国見たところでも日本圧倒的に恵まれてる んですよねそ物質的にはい恵まれてるとで もやっぱ幸福度は低いこれ幸福度ランキン グですごくこのあの僕よく引き出すんです けどもヨーロッパで1番ま貧しい国と言わ れるコソボよりも低いんですよ日本はへえ うんなんでかっていう時に結局 そのたくさん求めすぎるからなんじゃない かなっていううんもうすでにあるのに もっともっとって皆さんうんこれを手に 入れたら次はこれが欲しいそのために 頑張って働かなきゃいけないでより高い 収入を得るために出世しなきゃいけない あいつに勝たなきゃいけないで競争させ られて煽られてでこれを見まこの状況から 僕は抜け出したくてまニュージーランドっ ていう本当にあの経済的にはものすごい ちっちゃい国なんですようんですけど幸福 度ランキングはこの大体この北欧とか ヨーロッパのこ常連の国になるでいつも 10以内に入ってくる うんで圧倒的に不便なんですよ物もないし でもみんな幸せそうにしてるはあで同じ
島国で赤道破産ちょうど反対側で自然形態 も似ているとかいろんな共通点もあり ながらある種対局っていうのがこれなんで なんだろうなっていうことをずっと考えて ま移住しても14年目なんですけどはいま そこから出てくるものをこれまでずっと本 にしてきたんですが去年出した超ミニマル 主義っていう本が え今ちょうど出ている超ミニマルライフの 全編のような立ちの本なんですがその超 ミニマル主義とこの超ミニマルライフが あるしそのやっと僕なりの答えが見つかっ たのでこの方に盛り込んだっていうそう いう内容になってますうんこの超ミニマル 主義はずっとあの本屋さんにね平置きで 置いてあっておすすめの本のところき上 ありがとうござどんなところでも見ます 嬉しいです僕まあの主義の方を読ませて いただきます いただきましたもはいちょミニマル主義を え本当ですかあの本当に目からうって言い ましょうかええそうですか感激ですなか そういやいろんなこと考えさせていただき ましたしうんそう何例えば本当物もどの ぐらい物が必要なのかとかあと本当に自分 がなんかこうなんて言うんだろうな 自分が自分らしさとか自分っていうもの て何なんだろうっていうのがなんか自分の こう必要なものをこ上げてくと自分らしさ が出てくるとするならばああそうですね 例えばねねまなんか大事な家族とか仲間と か分かるんですけどなんかそっからね どんどんこうどこまでがね自分なのかなっ ていうのでなんかすごいそんなようなこと を考えさせていただきましたしあ嬉しい ですそれがすごく本当に軽やかに大事な ものを大事って言えてもしかしたらなんか 何も考えてないだけでただただこうあるも ようなものがうんうん自分の生活の中にも たくさんあるんじゃないかなって思って すごい向き合いたくなりましたうんうん うんですよねねうんこの方あの最初の ミニマル主義の方で考え方はいとかを理解 した上でこの超ミニマルライフの方はより 生活に身近で実践的なものになるわけです もんねそうですねあの具体的なアイデアが たくさん詰まってるとうんそうですね テーマも今回まずお金を結構大きなテーマ としたお金お金っていうのがこう人を すごく幸せにするし不幸にもするしって いうであと食事確はいあとは結局何かを人 がやる時にやっぱり1番邪魔すのは 思い込みなんですよねああで思い込みを どうすれば外せるかっていうことだったり あと働き方うんでま体の健康だけじゃ
やっぱメンタルの健康も重要なので脳疲労 とストレスとどうすればうん軽くできるか うんあとあの悩みの9割って言われてるん ですか人間関係ですね人間関係だと コミュニケーションこれをどうすれば楽に できるかそれぞれ あの細かいメソッド付きで書いたんです けども簡単に言うとあの大阪のまあのさん と一緒ですよ僕らあの同じ大阪のおせかな おじさんみたいなその簡単に簡単に言うと なんかとにかくこれだけ恵まれた国にいる のになんで皆さんそんなに辛そうなん だろう苦そうなんだあのとにかく幸せに なってほしいっていううん思い1点で多分 その曲によって音楽によって藤巻さんも いろんな思いを込めて作られてると思うん ですけど音楽って基本人を幸せにするじゃ ないですかあなんかうんあの悲しい別れの 曲だろうがあのもうああのアップテンポの 曲だろうやっぱ音楽てはい聞いた後にこう なんかこうすっ心は楽になるようなそう いう力って音楽そもそもあると思うんです ねへえでも勝って紙1いて本当にどっちに も転んじゃうってのがあって僕とにかく どうすればま僕日本は母国なのでどうすれ ばあのニュージーランド人ぐらいどうすれ ばあれぐらいみんな幸せになれるんだろう かってことを考え抜いた時に昨年とか3年 前ぐらいまでの本だと割とメッセージ本が 多かったんですねはあはははいはいでドン とインパクトを与えてこう行動してもらう みたいなことやったんですけどこれじゃ ダメだやっぱ技術ノーハウが必要だなて いうことであう4年間ずっと書いてたら 1000ページ分ぐらい書いてて前半の 500ページをまとめたのが去年の超 ミニマル主義であのこれは売れないと続編 出せませんと言われて無事売れたので今年 後半のった超ミニマルライフが出 るってことなんですけどこの2冊をある種 セットで僕の中ではあの皆さんに届けたく てこれ読めば日本本当に実はいくらでも 幸せになれるね今この瞬間ミサイルが飛ん でくるかもしれない今日何を食べたらいい かわからないっていう状態でなかなか幸せ っていうのは手にできないですけど実は 日本ってはも本当今日この瞬間から考え方 と行動変えれば幸せになれるとでもなれ ない難しいの分かってるのでその技術を 全部盛り込んだっっていう本ですねうん うんなんて言うんですかねそのすごいこう このスピの考え方なんですけどなんか我々 ってま日本に住んでてま日本のことしか わかんないんですけど色々こう不安を煽ら れることがうんうん多いなと思ってでこう
消費を借り立てられたりとかあなた大丈夫 ですかみたいなで本当に必要なものか必要 じゃないものかっていう問う余裕がうん あんまないんだなと思ってうんで自分の中 にそういうこう物差しがちゃんと ちっちゃい頃から多分そういう教育が多分 そういあんまできてないのかもしれない ですけどなので外側の物差しをこうすごく 持ってきてあこ時代の流れによってこっち の物差し使ってみたり流れ変わったこ こっち使ってみたりってなって気づいたら すごく物増えてるとかうんいろんな価値観 も心に増えてるとかっていうなんかうん そういう風に思ったんですよねそんな時に もう1回こう自分のこう心のすごい中心 みたいなところにしっかりすっと向いた時 にあこういうっていらないのかさっきね 思い込みっておっしゃってましたけど なかなか外れないのが思い込みでそこに 気づけたらすごいこう 方かなり変わっちゃうんじゃないかなと 思いながら僕もあの前作を読ませて いただいたんですけど [音楽] スナ sdgPowerbyみんな 電力 [音楽] 地球の未来を考えていくラジオの中の 車工場スナックsdgs今回は ミュージシャンの藤巻亮太さんそして ニュージーランド在住の執筆家よ大輔さん をお迎えしていますお二方引き続き よろしくお願いいたしますよろしくお願 願いしますよ願あのなんかありますか村 さんなんか実践してることありますか超 ミニマル超ミニマル主の方読んだ時はあの 休みについて仕事術で書かれてたと思うん ですけどはいこの1年で私すごい旅行行き ました改めて自分はよく働きよく休む働き 方があってるんだなと思ってそうするとお 金の使い方もこれが自分がハッピーにな るっていうのも分かりましたしそうすると 無駄なものも買わなくなるし買う時は何か 本当に吟味してこれは自分がお幸せにして くれるものかうんなので何かまお花であっ たりもそううんですけど家にちょっと絵を 買って飾ったりとかなんかはいその心の 余裕がやっぱりどうして生まれたかって いうと休んで旅に行ったからだなと思って うんいやめっちゃ嬉しいあの仕事術の ところでやっぱり目からう休も勇気も持て たというかで実際休んでみてもどうにでも なるし他でカバーすればうん何も自分悪く 見られないじゃんてわかっ
てあの仕事術のところが私はぱ響きました めっちゃ嬉しいですこの一連実践できまし たうんなんかその境問題って日本で たくさん抱えてるじゃないですかでこう 政治の不関心とかあの困ってる人に なかなか手を差し止められないみたいな これ僕の自論なんですけどこれ忙しすぎっ ていうのが1番の原因だと思っていてあの 例えばうち2歳半の子供がいて で地下鉄乗ってエレベーターが中見つから なくて階段どうしようかなっていう時に やっぱ何人か通り過ぎていくんですよねで も誰か助けてくれるんですけど通り過ぎて いく人たちは悪い人たちではなくて多分 ごめん今次のミーティングがあってとか ごめんちょっと忙しくて言がなくて多心の 中でそうごめんなさいって言いながらあの 通り過ぎていかれると思うんですけどうん やっぱ忙しすぎて心に余白がないと やっぱり目の前で困ってる人に手を 差し伸べたいけどできなこれがなんかこう 社会問題とかいわゆる気候変動に対しての こう危機感って日本人って1番食いって いうよく報道されてますけどやっぱそれに つけるなと思っていて簡単に言うとあの 幸せになるためには絶対心の余裕が必要で ええ心の余裕を作るためには時間の余裕が 必要でうん時間の余裕を作るためにはまず 空間に余白を作っていかないと視界に余白 がないと時間的に余裕は作れないっていう 自論があってでそれぞれに技術があるから その細かい技術を書いてたら偉いページ数 になったってことなんですけど簡単に言う と本当心の余裕を作るためのノーハウそれ がイコール幸せになる技術ってのは僕の 次郎なんですよだから本当にお休みを しっかり取られたら自分を見直せるじゃ ないですかであなんか頑張ってすごい褒め られて自分のりの達成感それはそれで すごく幸せだけどでもどうなんだろうって いうのは多分毎日その働き続けてると なかなか振り返れないと思うの ですごありがとうございますめっちゃ充実 しましたこの位置よかったですご報告が できていやいやそのなんて言うのかな全部 がこうめちゃくちゃ便利さとかうん効率と かうんスマホずっと見てるとかなんか使っ てんだか使われてんだかみたいなことを ずっと思ってたんですよねうんうんうんで こう大体悩みっていうのは人間関係が多く てでこれはあの陽たしさんがおっしゃって たんですけどあのうんやぱ人間ってこう 人間関係の世界とあと僕たちも自然の一部 ですからはい 課長風月が抜けてるんじゃないかっていう
おっしゃってたんですよねだから長風月ま 自然っていう意味なんですよねだからうん あまりにもこう人間が人間の脳務所で作っ た合理的な世界うんの中にだけ生きてせれ ばこうなるっていうま世界で生きてるんだ けど自然ってあすればこうな るっていうのが全くないないじゃないです そうですそう予定調はないですからないん ですよねでもそういう中ので暮らして いうでそもそも自分たちも自然の一部だっ ていうのが分かると何かそこから気づける こともあるかもしれないしでももちろん そちらばっかりを賞賛してるわけじゃなく てやっぱり台風もあれば自信もあるんで 自然は自然でやっぱり人間に迫ってくる ものは豊かなものだけじゃないんですけど それも両方あるっていうことをこううん なんて言うのかななんか実感として持っ てると生き方すごい変わるんじゃないかな と思いましてコロナで野外でフェスをうん させてもらってああ気持ちいいだっていう このおテト様ありがとうとかうんなんか富 さんて本当美しいなとかクって綺麗だなと かわかんないですけどそんなことだねその それは別に言語化できなくてもいいんです よねうんそれをこう感じる自然の一部の 自分がいるっていうことがなんかそうです ねなんか全部言葉にできなくてもいいと 思うんですよね思いますえ多分そこに来 られるオーディエンスの人は全然言語化 する必要なくてねですよねガーンて感じて そうななんて言ったらいいかわからんけど 良かったみたいなうん体感を持って帰って もらうだけでそうなんですなんか発信する がとしてはそれが1番嬉しいですよねです 僕も同じですねそうなんかもう本当ね音楽 の初めた頃ってやっぱりなんか自分の 気持ちをこう言語化するのが下手すぎて うん始めたみたいなところがあ多分 うんうん言えないからってたっていうそう なんですよねなんかこの感じ何なんだろう ジガジャーみたいな感じでこれうんみたい な多分そこでこうはまっちゃって部分が あってそれやっぱ原体験にあるのでう やっぱりどうしてもそのなんか説明する みたいなことにねキャリアを重ねてくると やっぱりうまくなっちゃう部分もあるん ですけどでも原点としてはなんかやま言語 化できないものがなんかことになった時に そうだよねみたいな説得力とか気持ちよさ はやっぱり勝てないのかなやっぱそれが 音楽なのかななんて思いながらうんやらし ていただいてでも吉さんもう音楽業界に ずっといてすごい本当多くの方が知ってる 曲たくさんプロデュースされてイヒット
メーったですけどでもなんかその音楽業界 でこうちょっと働かれたことでなんか学ば れ多分ご本人が学ばれて気づかれたことが すごい本の中でぐわっと言語化されてる らっしゃってそれがものすごいなんか今 そののもすごいそのめちゃくちゃこれある わみたいなことがもうたくさんえ嬉しい ありましたしなんかだからそうやってこう 逆に言ったらそのまた音楽とは違う意味で こう言語化して伝えるっていうことをそう されててうんそれがそに届いたんですけど あの思い出していくと色々あるんですけど なんかメリハリがつかなくなるはいのって やっぱり社会人で多いと思うんですけど 仕事とかのなんか区がなくうん家にも持っ て帰るし週末もそれでてでうんはいあ こんにちいらっしゃいましたおしいママが だからそれもなんかこうすっとこうね家に 帰るちゃ帰ったらそれがこうまその家の 空間の自分になって仕事の自分とこ別れて いくって時になんかこうそうチャージされ てくような感覚が本読みながら読まして いただきながらありまして例えば玄関でま 例えばこうめっちゃ読んでくれてますね あの なんかをすごくね割と軽くするっていう 領収書ここに入れてとかなんかはい家の中 に持ち込まないでそこにこう式玄関ね儀式 でこう仕事の自分バイバイでまた明日の朝 になったら仕事の自分よろしくねって言っ てこう行くっていうそのなんか切り替えと かもすごい素敵だなと思ったんですよね 読ましていただいていめっちゃ嬉しいです 超ミニマルライフもぜひ読みたいですね 読みたいですねあぜひ本にはいもうこれが 放送されるには発売になってるということ なんですね今日聞いてるリスナーの方 すごいウェルビングについていっぱい吸収 できたんじゃないですかそうそう結ね ウェルビングの話めっちゃしてるんですよ ねうんねねありがとうございまし た地球の未来を考えていくラジオの中の 車工場スナックsdgs2週にわってお話 してきましたお迎えしたゲストは ミュージシャンの藤巻太さんそして ニュージーランド在住の 大輔さんでしたありがとうございました ありがとうございまし たSN sdgPowerbyみんな [音楽] 電力 スナックsdgs今回のエンディングは 今日からできるsdgsなプレゼントです 毎日の買い物で何を選ぶか1つ1つの選択
もsdgsにつがるアクションです番組が お勧めする今回のアイテムははい今回は大 好評につき前回に続いてタレルチョコ 2023ですこちら美味しいだけではなく て購入することがガーナの自動労働撤廃に 繋がっていくというチョコレートです 大きな特徴としては自動労働の予防と撤廃 に取り組む地域で作られたガーナさんのカ を100%使用していること板 チョコレート1枚につき100円相当が カカオの生産団体に顔の見える応援金とし て送られて社会課題の解決につながること 応援金がどのように使われるかブロック チェーンでたどれることということですね はい3枚で税込みで42のセットを スナックstgのポストリスナー10名に プレゼントしますね普段皆さん チョコレート食べることあると思うんです けどそのチョコレートがねどこでどんな人 が作ってんのかってねあんま想像すること ないんじゃないかと思うんですよねねこれ きっかけにねチョコだけじゃなくてじゃあ 自分が食べてるものとか着てるものとかね いろんなものの生産者で思いはせて もらえればとそういう思いで持って プレゼント今回させていきますはい応募の 宛先はメールでお願いいします .co.jp プレゼント希望と書いて住所電話名前もお 忘れなく締め切りは10月22日の日曜日 までです当選者の発表は発想を持って変え させていただきます感想もねちょこっとと 触れていただくとありがたく思いますお 願いいたしますスナックsdgここまでお 相手は 神村み電力のでし た みんなに 届け [音楽] ややアップデートさんいらっしゃいの時間 ですみんな電力みんなエアみん大地など顔 の見えるライフスタイルげて様々な事業を 展開しているアップデーターそんな会社で 働く従業員の方にフォーカスします 株式会社アップデーターシステム部 テクノロジーイノベーションチームのキム ジョンフンさんにお電話がつがっています キムさんこんばんはこんばんはこんばんは よろしくお願いいたしますよろしくお願い いたしますあのキムさんはですね現在入社 8ヶ月大活躍してる若手のエンジニアなん です韓国で大学を卒業して最初は ワーキングホリデでアルバイトしながら 日本語を勉強してその後日本で仕事をして
いるとうんでえあって今年アップデーター の社員になっていただいたんですけども キムさんどうしてアップデーター入手 しようと思ったのかそれからアップデータ でどんな仕事今してるか教えてもらっても いいでしょうかはいえっと私はアップ データ入場する前は企業のシステムとか 開発して納品したりする仕事をやってまし たがそこであのもうちょっと システムを作りたいと思いまして アップデートに入りましたうんふん現在私 が担当してる業務としてはウェルビング 事業部のみんなですねうんそこの窓という システムがありますがそこの開発を全て タトしておりますでマというシステムは 空気質を測るIoTデバイスから色々と 空気室のデータですねCO2とかPM 2.5とかそちらの方をスマホさあれば そこでも見ることができるサウですうん ありがとうございますキムさんの将来の夢 はいていうのってなんかどんなのか教えて もらっていいでしょうかえっと私は一応 現在はこうSDデーズの認識について なんか企業に対しての重要者とかはかなり 広がってるような気がしますがうん個人に 対してのsgdsのこう認識はそれほど 高くないと私思ってますそうね でそこであの私はアップデータでま人々の 生活の中で使えるBTOCですね一般 ユーザー向けのサービスを増やしていき たいと思っております うんじゃあ生活者の皆様が1つでもsdg アクションを起こせるようなサービスを今 色々と考えてくれてるってことですねそう ですねうんあのアップデートてそれこそ みんなエアもそうですけど様々な領域で 事業展開していてま今一緒にね仲間を募集 してるんですけどもあのキムさんから こんな人に来て欲しいとか是非これから 仲間になってくれそうな人にメッセージ あったらお願いいたしますはいアップ データはいつも一緒に働くエンジニアさん を募集しておりますエンジニアとして社会 に貢献できるシステムを作りたいジュニア のエンジニアの方々にも収入は良いものの 何か足りないと感じて価値があるものを 作っていきたいシニアエンジニアの方々に もアップデートだと思いますえ最先端技術 を使っている開発環境もありますので ビジネス企画にも力を足していきたい エンジニアの皆さんのエントリーをお待ち しておりますのでよろしくお願いいたし ますねありがとうございますいあ ありがとうございます今夜はアップ データーさんいらっしゃい顔の見える従業
員株式会社アップデートシステム部 テクノロジーイノベーションチームのキム ジョンフンさんにお話を伺いました til