#なかやまきんに君#パワー#ダイエット#美尻#美脚#脂肪燃焼#筋肉#田中律子#ハリセンボン#はるな#磯山さやか#林修#初耳学#shorts#youtube#youtubeshorts

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TVerでは期間限定で番組全編を配信しています!

【日曜日の初耳学】毎週よる10時~TBS系列にて放送中!!
公式HP https://www.mbs.jp/mimi/
公式インスタ https://www.instagram.com/hatsumimigaku/
公式エックス https://twitter.com/hatsumimigaku

1つのトレーニングで全身を鍛えられる ものがあればうわあなるほどいあり ますそんな魔法のトレーニング知知りたい 今何て言いましたアリナさんそんなそんな 魔法のトレーニングありますおい俺の筋肉 さあ言われてるよ おいそんな1つで全て解決するような トレーニングあるのかいないのかいどっち なん だい ない ない 1つの種目でもちろん完全に全身も すっきりするっていうのはそれは難しい ですよとでもこういう動きならいろんな 筋肉を使うしおすすめですよというのは ありますあはいだからそういう意味で ちょっと付け加えさせてもらうと真面目に 言ったんですねないってはい真面目に やっぱ今日はちゃんとやらしてもらって ますんではい

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