VOICEVOX:ずんだもん
Music by Piotr Witowski from Pixabay
Movie by Miss Deena
この YouTube動画は、「「5分で内なる平和: 心のオアシス」」をテーマにしています。
落ち着く音楽と共に、忘れたい事があった日を癒すナレーションと音で、深い夜の平穏な雰囲気を体感してください。
あなたへの、言葉〜始まりから約1分半〜
その後～リラックスタイム〜
内なる平和
“心の深いところで、静かなる内なる海が広がっています。目を閉じ、深呼吸をしてください。その呼吸が心地よい波の音と共に調和し、あなたを穏やかな状態に誘います。内なる平和の海では、心の奥深くに潜む感情が浮かび上がり、そっと流れ去っていきます。”
“内なる海の中をゆっくりと泳ぎながら、深い呼吸で体と心を浄化していくのです。波が押し寄せる感触、水面に映る穏やかな光。これらがあなたを包み込み、内なる平和への旅路に導いています。”
“内なる平和の場所は、静寂に包まれ、穏やかな波の音が心地よく響いています。ここでは、あなたは自分自身と対話し、過去の出来事や感情と向き合い、それらを受け入れていくことができます。深い呼吸を通して、内なる平和に浸ってください。”
“内なる平和の海で感じる穏やかな波が、心の中の緊張を緩め、不安を包み込んでいきます。この瞑想の中で、あなたは自分を愛し、受け入れることができるでしょう。内なる平和の海は、あなたが心から癒され、安心感を見つける手助けになるでしょう。