【告白】実はパニック障害で長年悩んでました。

今日はなんだかみんなに行ってないことなんだったっけなと思ったのですが偶然にもDMが届いていたのでそれに応えようかなと思いましたのでこの動画を撮影をさせていただいたのですが、なんだかだすのが怖いですね。正直今生活に支障が出てるレベルではないのですが今でも本当のたまに生活しててなるタイミングがあるのでおそらく癖づいているのでしょう。自分は考えすぎてしまう性格なのでまあなりやすいのかなと思いますし、そう言われました。まあでもなんとかなるでしょ。

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自己紹介
初めましてこんにちは！
カノックスターという訳分かんない名前をつけてしまった、かのです！
大学卒業しました。

あーよしちょっとさ昨日ね昨日の夜なんか すげえ長文のDM送ってあ送られてきてあ 送ってくれて視聴者の人からまどういう 内容かって言とパニック障害になっちゃっ たみたいな簡単にまとめるとねま俺も正直 あの本当に言ってなかったんだけど パニック障害持ってたよ俺結構結構って いうか普通に持っててま今は全然ないっ ちゃないんだけど結構前からあったから 最近はある程度コントロールでき コントロールできるっていうかまある一定 の状況化でしか俺はならないからその状況 かを避けるかま対処できるようになった から本当になりはしなくなったんだけどま なんでこれを言ってこなかったかって言う と本当にちゃんと説明しないとさなんか 視聴者の人とかに余計な心配かけちゃうし さ頑張ってるんだみたいな思われても嫌だ し普通にマジでねなんか頑張って生活し てるんだみたいな風に思われるのがすごい 嫌でさ別に頑張ってない頑張ってるけど別 その無理やり頑張ってるわけじゃないから 変な余計ないらない心配とかかけちゃうな と思ったからま今まで言ってこなかったん だけどまこのなん結構長文来て昨日まどう いう内容かって言うと3年前から見せない 方がいいと思うからま見せないけど かわいそうだしま社会人3年ぐらいってて まやっとなじめてきたんだけどまなじめて きたところで仕事の量とかはすごい任せ られるようになってでねその緊張感とか 責任感とかからすごい心臓バクバクする ようになってきちゃってそっから本当に ひどくなってきてネットで調べたら パニック障害の疑いがあるって出てきて 病院行ったらやっぱパニック障害って言わ れてまでその体も全然ついで行かずに今 休んでてみたいなかの君助けてくれません かみたいなま簡単に言うとそういうDMが 結構すげえ長文できてさなんか俺それ読ん でる時にやっぱ俺こういう人もいるんだ みたいなやっぱYouTubeやってて いつも撮影してるような面白い動画撮るの もこういう人もやっぱたくさんいるん だろうなと思って同じ状況感にいる人もま 俺もそうなんだよっていう風に共感して もらいたいのとちょっとでもいいから助け になりたいなっていう風に思ったから昨日 の桑田さんの動画でも言ってたじゃん俺の 影響力をいい風に使った方がいいよみたい なみんなのためになるような風に使った方 がいいよってなん昨日まさに昨日出した 動画で桑田さんも言ってたからさそれに 影響受けてちょっと取ろうかなと思ってま あんまり余計な心配されそうだからさ本当

に言いたくなかったんだけど俺パニック 障害あるって言ってるのもさ本当数人で だって言うタイミングもないじゃん別に誰 かと会ってる時になるわけとかじゃない からさやぱ今心臓バクバクしてるってさ 言うタイミングすらないしいきなり俺 パニック障害持ってんだよねっていうのも なんか相手も反応困っちゃうじゃん普通に 絶対にで誰が言ってるまタスクとかは言っ てるね普通にあとま本当に片手で数えれる ぐらいの人しか言ってないし言う タイミングすらなかったんだけどま俺なん でそれなり始めたかって言うと23年前 ぐらいにテレビ番組でなんか YouTubeの先生役になるみたいな YouTubeの先生役に俺がなって俺が youbeその突っ込みいらないんだけど なんだそれってYouTuberになり たい人を集めて教育していこうみたいな テレビ番組があったらね多分見たことある 人いるんじゃないかな俺その時にさまいや その番組が悪いとか言ってるわけじゃない て悪くないし全く1番最初のやつでま なんか教師役だからさ熱血系で言って くださいみたいな俺そんなん無理じゃん 絶対に無理なんだよなんて言ったら上から なんか番組面白くしなきゃいけないから できんのみたいなお前らにできるのみたい なそういう感じで台本が渡されてそういう 風にやってくれると嬉し嬉しいですみたい なこと言われてさ俺そんなことやったこと ない台本ある撮影とかやったことなかった と思うんだよその時まですげえ不安になっ ちゃってできんのかなみたいなめっちゃ 緊張しちゃって俺あんま緊張しないタイプ なんだけど結構やばいぐらい緊張しちゃっ てでいざ撮影しますってなってさ教団 みたいな目の前に立つんだよ俺がね生徒 みたいな人もさ120人ぐらいいんのかな もう本当にもう記憶すらないからその時に ななってでかいカメラとかもたくさんて 大人とかもたくさんいてねもうその状況か がもう耐えれなくなっちゃってなんて言う のかなあの感じ急に今まで感じたことない ような心臓バクバク感っていうかただ単に 心臓バクバクするのは結構いつでもある じゃんま緊張したりするとなるじゃん緊張 とかだったらさなんか逆にやる気出たりと かするじゃんもうそんな感じじゃなくてさ 心臓バクバクになって血の気がさーって 引いたり逆に足から全身までなんか血が すげえブーって登ってきたりとか頭にもう なんか血が登っていったりとかそういう 感覚あと顔が引きつったり声がもう出なく なっちゃったりとか映像確認してないか

わかんないどうなってたかもうわかんない 記憶すらないから本当にねもう本当に声も 震えちゃってもう何喋ってんのかもよく わかんなくてみたいなでもう心臓も バクバクでその血の気が引いたりもう全身 に血が登ったりみたいな繰り返してで口も パサパサになってみたいな本当にやばくた よ俺そん時俺そんなこと経験したことない からなんとか終わったと思うんだよもう 本当記憶がないからさで終わったら俺何 だったのあれみたいななんだったのあれて 思いつつもすげえ気分が落ち込んでてその 終わった後にねでもそういうのがあって 本当に緊張しすぎたんだなみたいなこと 思ってさまその後ちょっと大丈夫だったん だけどその何のイベントなんかその次に 起きたのが地方のイベント行くみたいな 結構人数の前で喋ってくださいみたいな イベントだったのねその直前に控エス みたいなところにいてさ思ったより人がい て結構結構緊張しちゃって台本を渡されて ねその状況になった時にその番組の時の 感じがフラッシュバックっていうのかな 思い出した瞬間にそれがまたなっちゃって そのなんて言うのバクバクバクバクなるん だけどキって感じってななんて言う心臓 止まるんじゃないかっていうキュって感じ とか血の系が引いたりとか全身の血が なんかボンボボンボなる感じがね一瞬で なっちゃってなんかこれなった瞬間にあべ 前のやつになっちゃうみたいなでその時が 1番やばかったんだけどま自我は保てる ぐらい正直受け答えはできるみたいああ はいはいはいはいみたいなまもちろん テンションはめっちゃ低い取り繕いながら やるからさ落ち着かせながらやるからから テンションちょっと低いぐらいできこえは できるレベルだったんだけど登壇まで ちょっと時間あるってなった時にさその 不安もすごい考えちゃってあれこの状況に なってみんなの目の前で声震えたり喋れ なくなったりしたらやばくねみたいな なんか想像して超不安になっちゃってし たらもう極限状態まで行っちゃったら本当 に立てなくなっちゃってなんか心臓が キュってなって息すらできないみたいな もう呼吸すら忘れちゃうみたいなそんな 状況になっちゃったんだよねその時に ちょっと1回トイレ行ってくるって言って トイレに駆け込んで本当に潔癖症だから今 思い出したマジ嫌なんだけどでもその時は そんなのを考えてらんないぐらい台の ところに入って床に寝っ転がってこうやっ て寝っ転がっ てて落ち着かせながらわかんないもう時間

も覚えてないその状況にな記憶すら なくなっちゃうんだよねなんとか落ち着い てで行ったんだけどでもなんかその時に そのイベントはね結構できたんだよね正直 なんでかって言うとま台本あるけどまいつ も通りのなんか動画な感じでやって くださいみたいな感じで言われたからあ ならいいやと思って普通に決められること がなくてなんか自由な感じでやっていい なら大丈夫だつってそそう自由な感じで できるなら俺何もならないんだよ本当に なん決められたりとか堅苦しい感じでやっ てくださいって言われたらなんか極限に 緊張しちゃうようになっちゃってさそれ 以降結構ねなんか不安があることで 繰り返しちゃうようになっちゃってさで 精神家行ったりしてな薬もらったりしたん だけどそれがねなんかなり始めた始まりで ま最近で言ったらなるっていうのはま超 恥ずかしいんだけどこれ本当にねただの コミしかって言われるんだけどさ店員さん とかあるじゃんちょっといいところの かしこまった感じのところの店員さんあ レストランの話ねレストランとかで注文 する時にさかしこまったところだってさ ちょっと緊張するじゃんでなんかいつもの 感じでできないからさ俺その時に結構ね なんかフラッシュバックしちゃうんだよね 大丈夫かなみたいな感じになった瞬間に そんな極限状態にまでは行かないんだけど もう本当心臓がババババってなっちゃう みたいなそういう状況になっちゃうんだ けどまある程度はね今はもう大丈夫から 正直対処法っていうかまなんか受け入れた からま精神家とか行くようになってその時 にあの23年前2年前ぐらいかなある程度 こういう状況に俺なるようになっちゃった んだっていう風に受け入れたから 受け入れるが大事だよね多分なんかこれ なんかそういう状況かになってもあまた来 たみたいなまた来たよみたいな思ったら 意外と大丈夫になったからま今は正直まな いっちゃないんだけどまでもたまにある 正直たまにたまにぐらいある一定の時に なるからなんか自分のYouTube撮影 とかは本当に1回もなったことなくて パニック障害ですてさ言っちゃってもいい んだけど余計に心配されそうですごい嫌 だったんだよねなんか余計な本当に心配と かマジでいらないんだけど本当撮影とかも 1回もなったこと自分のYouTube 撮影とか1回だけあった1回だけあった いやその状況はなんて言っていいと思う このリリの撮影あなんでなったかって言う とその直前に理由があるんだけどもう撮影

とかが原因とかじゃ全くなくてコラボ撮影 した時になんか撮影中断させちゃったこと があって1回だけねまでもその撮影とかが マジで原因じゃなその前の俺のの行動に その原因で感覚開けずにやっちゃったから やばいことになっちゃったんだけど1回ね なんか俺ジムのね契約みたいなとこに行っ たんだよね新しいジム行きたいなと思って 行った時にいやその説明してくれる人がさ いや本当に悪くないその人はすげえ丁寧 っっていうかさめちゃめちゃおしりでない ないですよねこういう風に使うんですよ ないないですよねみたいなすげえ目を見て さこうやって覗き込んでいい感じ丁寧に 説明してくれる人でさ俺その時になんかさ 緊張しちゃっでえみたいなで俺さ心臓 バクバクしちゃってさその時にちょっとの バクバクだったら落ち着けるんだけど なんかそのジムの説明もさ多分30分 ぐらいあってこれからあと1個1個説明し ていくんでみたいなこと言われてさ多分 これから長い時間俺1個1個これこの感じ 説明されんのかすげえプレッシャーだなっ て思った瞬間になんかすげえもうやばく なっちゃってで説明も受けてるんだけど もう何も頭に入ってこないで俺この状況 相手からしたらやばいやつに思われてるん じゃないかなとか考え出しちゃってもう 全部不安がさこんなごちゃごちゃなっ ちゃってもうやばいことになっちゃった その時にねもうぶっ倒れそうなぐらいでも なんとかさこんな感じでやってたらまなん とか終わってでもその時なんか1回なその 日なっちゃうとさ後に引きずるんだよね 結構ま分かんない俺だけなのかもしんない けど大丈夫かなみたいな俺これから普通に 店員さんとかと会話する時あんな風にこれ からなっちゃうんじゃないかなとかすげえ 考えるようになっちゃってえ考えるよに なっちゃうんだよ多分不安すぎてその直後 に多分もうすぐな時間的にそうだったから 撮影し始めた瞬間にやばくなっちゃって なんかなんかこのそうやってカメラとか 色々やってたらねあやばこれ絶対無理だと 思ってごめんちょっと待ってって言って ちょっと心臓バクバクたまんないから ちょっと休憩していいて言ったら今日全然 大丈夫なんで次撮影次の日程決めて撮影し ましょうみたいな落ち着いて落ち着いて みたいな寝っ転がった方がいいですよとか それでマジ助かったな本当に直前のあの 状況化がやばすぎて不安の塊りみたいに なっちゃってそういう教会になったこと1 回だけあったんだけど大丈夫みたいな すげえ声かけとかしてくれてさ超優しくて

本当に助かったんだけどまいわゆるなんか よくあるのは乗り物とかでなるみたいな人 結構多い多いて書いてあるそれでは俺1回 もマジなったことないからかしこまった時 と緊張する時ちょっとテレビ撮影に ちょっとトラウマがあるねちょっとだけ この前のアマ撮影もさあの行ったじゃん 行ったってあれもね正直不安すぎてやばく てこれ飲んだらいけたわこの薬飲んでやっ たらまあ家だから全然普通に大丈夫だった からよ良かったなと思ってなんか体重法 教えたい俺なりのねもう結構今はもう本当 に結構コントロールできるようになってき たっちゃなってきたからなってきたって いうかもほぼあんまなんないかな正直本当 になりそうなタイミングって分かるじゃん 自分だったらだからその前は薬たまに飲む から本当にならならずに住んでるんだけど ま何をしてるかって言うとまま精神家に行 くっていうのは大事かもしんないよね普通 にま恥ずかしいかもしんないけどま行った 方がいいよね認めてもらえるじゃんそこっ てこういう症状って別に大丈夫なんだって いう自分の中で落ち着けるから行った方が いいとは思うすねあと自分でできる対処法 はま薬飲むっていうのとま俺のね俺の解釈 だよ普通にあのま エロエロいこと考えるとかねエロ動画見る とかマジで気がそれてさ不安が何も なくなるからなんか落ち着くんだよね本当 にいや俺ふさげて言ってるわけじゃないよ 本当にあとまなんかこうやってピンて背筋 やばいってなったとしても俺こうならずに 俺的にこうやってピンってなって堂々とし てたら堂々とすること大事かもしんないあ もちろんさピンてやったらさその状況不安 顔が引き継いてたりとかしたらさ分かっ ちゃうんじゃないかなと思ってなっちゃう かもしんないけどなんか意外とね俺的に ピンてやって堂々としてたらその不安が なくなっていくどんどんだからこれ ちょっとねなる人試しま俺的にやだけど 試してみて欲しいすねま最後にまとめると その緊張する場面とか自分の状態で行け ない時とか不安を考えちゃう時だよね俺 またこうなっちゃうんじゃないかなって 思っちゃう時やっぱりあるじゃんそういう 経験があるとまそういうのはなんてう さっき見たエロ動画とか見たりとかなんか 俺それで結構克服できたからさもう克服 つうかなんか受け入れが大事かなちょっと 頑張って欲しいっすね頑張って欲しいって いうのも良くないのかな俺もそういう経験 があるからいやそうなんだよねちょっと俺 1個さ思い出したのがさなんかの動画で

結構前の動画でパニック障害になっちゃう からみたいな発言をした時にさちょっとさ 批判されたっていうかなんかいやその12 個ぐらいしかコメント今見たらなかった けどこの動画だこの動画でななんて言っ てんのかな俺それめっちゃ覚えてんだよね あ俺パニック障害みたいになっちゃうから みたいなさ俺別にそういう経験したこと あるよせ経験者っていうかさ悩んでるよっ てさ言ってもないのにま当事者だからネタ にしていいっていうのはちょっと違うかも しれないけどちょっとさふざけた言い方し ちゃってパニック障害ネタにするのは良く ないみたいなこと言われた時にさあ確かに に言ってなってるって言ってないしみたい なその時は本当に申し訳なかったなと思う んだけどなんかねフラッシュバックでなっ ちゃうんだよねたまに本当たまになある 状況かで緊張した場面とかかしこまった 場面とかでなんでかわかんないんだけどさ 自分の動画ではマジでならないんだよね なんか撮影中にもちろんカトさんとかああ いう時緊張したって言ったけどさえその時 なんかならないんだよね何なんだろうね この違いおよ自分もよくわかってないま 適当っていうかなんか自分の思い通りに できちゃってるから多分ならないのかな 台本が決められたりとかでその上で極度に 緊張する場面とかかしこまらなきゃいけ ない場面とかで多分なるんだと思うまあ なんかその受け入れてある程度ま頑張って 欲しいかなって感じすかねまいかこれ ぐらいで