井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 2.29のスマイルチャージ

今日のポイント【なわとびであ・い・う】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは縄飛びであうですまずは 肘を体にくっつけて縄飛びをするイメジで 腕を回し ましょう肩甲骨を意識しながら続いて 縄飛びをしながらあいうと言いますあいう あいうこれを3回ほど繰り返してください 口元などがほぐれていい笑顔が作れるよう になりますよ今日チシンスマイルを チャージ