井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 2.23のスマイルチャージ

今日のポイント【笑顔で舌鳴らし】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは笑顔で下ならしですまず は両腕を90°に曲げて拳を握って前後に 動かしましょうランニング気分で前後に 大きく続いて下ならしこの動きをしながら 下を上顎につけて下をっこと鳴らし ます3回ほど繰り返してください口元など がほぐれていい笑顔が作れるようにあり ますよ今日1日のスマイルをチャージ