今日のポイント【クロスして下あご上】
#井上清華 #藤本まり乃 #スマイルチャージ
今日のポイントはクロスして下顎上です まずは両手をクロスして鎖骨あたりを 押さえ下に下げながら首を傾けて斜め上を 見 ます首筋を伸ばしてください続いてこの 斜め上を見た際に下顎を上に突き出します 思いっきりいきますよ片で突き出す反対側 も突き出す思いっきりやちくださいこれで いい笑顔が作れるようになりますよ今日の 1日のスマイルをチャージ
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