筋肉体操の動画を観たい方はサブ垢へ
https://youtu.be/3Eh5RjjAhsA?si=J_4cm8k4DNi2NkLn
NHK公式
https://www.nhk.jp/p/ohayou/ts/QLP4RZ8ZY3/blog/bl/p19PZLVy2b/bp/pkA29Lvo2O/
ゆっくりしていってね添島穴が今週も筋肉 体操に出演して皆さん良かったですね今回 の筋肉体操のテーマはお尻と太腿の裏側を 鍛えてすすい歩こうです添島穴も頑張って 大そうしてました添島穴はキュっとしまっ た足に憧れてるそうです最後のポーズは こんな感じでした