井上清華アナ（Seika_Inoue)2023.1.25のスマイルチャージ

今日のポイント【鼻の下】

#井上清華
#スマイルチャージ

今日のポイントは鼻の下ですまずは鎖骨の 下あたりを両手をグーにして上に向かって 優しくグリグリし ましょう鎖骨に沿うように グリグリ続いて鼻の下息を吸い込んで鼻の 下からほっぺたにかけて上半分プクっと 膨らませ ます続いて口を縦に大きく開きますプクっ たら王の口にし ます 5回ほど繰り返してください串元などが ほれていい笑顔が作れるようになりますよ 今日一日のスマイルをチャージ