【ボクササイズ】連続パンチ&キックで滝汗ボクササイズ💦

難易度高めのボクササイズレッスンです✨
パンチを連続し、後半にはキックの動きを入れて、有酸素運動の強度を高めています❗️
そしてバックキックという新しい動きを入れて、さらに難易度を上げています💦

体幹も使いながらバランスを取ることがポイントです！
ぜひ挑戦してみて下さい‼️

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