ポヨンで「これからジムで体を鍛えます」を取り上げてもらったのですが、檜山キャスターに「いってらっしゃい」と「去る者は追わず」という趣旨の返答をいただきました。実際にジムに行き、2時間半くらい過ごしました。腹筋・背筋・レッグプレスなど軽くルーティーンをこなし、その後電動ルームランナーに乗って約2時間で15.3kmのラン&ウオークを行い、目標は達成。もちろん家に帰ってくると、サンシャインの時間帯も残りわずかというところになっていました。檜山キャスターの時間帯は長く観られませんでしたが、早起きできたこと、モーニングの時間帯の檜山キャスタを垣間見れたこと。朝の時間帯に頑張ってジムで体を動かせたこと、これらは「沙耶っちモーニング効果」ということになるのかもしれません。明日も早起きしてしまいそうです。
仕事早い!!
朝日が遅れたおかげで、おさやとたくさんお話が出来ました😄
太陽も沙耶さんと話させたくて遅く出てくれたんだよ😮
闇属性から属性変更するおさや
朝日に似合う沙耶さん❤️何時までも輝いてね😃ファンとしては見てるだけでほっこり癒されます❤
西岡さんが羨ましい
さやっちをみれるだけで幸せやで。。。笑
ポヨンで「これからジムで体を鍛えます」を取り上げてもらったのですが、檜山キャスターに「いってらっしゃい」と「去る者は追わず」という趣旨の返答をいただきました。
実際にジムに行き、2時間半くらい過ごしました。腹筋・背筋・レッグプレスなど軽くルーティーンをこなし、その後電動ルームランナーに乗って約2時間で15.3kmのラン&ウオークを行い、目標は達成。もちろん家に帰ってくると、サンシャインの時間帯も残りわずかというところになっていました。
檜山キャスターの時間帯は長く観られませんでしたが、早起きできたこと、モーニングの時間帯の檜山キャスタを垣間見れたこと。朝の時間帯に頑張ってジムで体を動かせたこと、これらは「沙耶っちモーニング効果」ということになるのかもしれません。明日も早起きしてしまいそうです。
🐸「夜の女」の朝帰り
朝活💪 🍣×10セット
はじめました