土曜日早朝ライブヨガ！6:30～7:30am【６０分】足腰の疲れをとるヨガ♪

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＜注意事項＞
ご自身の体調を見ながら無理なくできる範囲で行ってくださいね。
特に妊娠中や産後の方、通院中の方などは、お医者様の許可のもと行うようにしてください。
動画中に起きたいかなる事故や不調も責任を負いかねますのでご了承くださいませ。

◆AYUMI　プロフィール

宮崎県都城市在住。ヨガ講師。
2007年よりヨガ指導を開始。
ハードな運動のヨガからはじまり、瞑想や哲学といった精神性の学びを経て、現在はまずはカラダを適度に動かし整えていくことが人生を幸せに楽しく送っていくためのポイントであることを主軸において活動しております。