【老化】老けないためにやっている３つの習慣を紹介します

31 comments

1. 45歳で色々不調が出てきて、エクオールサプリ始めた所でびっくりしました。エストロゲンを増やすのは無理かもしれませんが食べ物などで補える物や何か先生ならではのお話また聞きたいです❤

2. 💀ケアとは！流石おみそれしました！！

   チークの高さ意識しよう😊

3. 先生今回もありがとうございます
   老けたくない…
   先生キレイです
   老けないように努力必要ですよね
   先生の動画見て、これからも勉強します
   インナーケア大切

4. こんばんは。🌃🤱🌆🤱🌇🤱今日も、ありがとうございます。🍎🤱🍏🤱🍈🤱🍌🤱

5. 😌

6. 今回も美しい！

7. ほんと、老けたくないですねー！
   若く思われなくてもいいから、オバサン化したくない😢
   色々なことを教えてもらえ、ありがとうございます🥹✨

8. イソフラボンやエクオールの摂取は、早ければ早いほど良いだろうと思うのですが、ある程度年齢を重ねてからでも効果はありますか？
   時間は取り戻せないので、今からでも遅くないと良いのですが…。先生のご見解はいかがでしょうか？

9. ガム、別の理由で毎日欠かさず噛むようにしてますが、骨のケアになるんですね！

   だから、46歳の今も実年齢より若く見られるのか？はわかりませんが、今後も続けようと思います。

10. こんばんは。
    エクオール飲んでましたが高い😅

11. サプリメントは良いものもありますが良くないものもあると思います。
    エクオールやビタミンDのオススメのサプリメントがあれば教えて頂きたいです。

12. ある程度の年齢はどれくらいですか？

13. まだ20代半ばですが老化ケア頑張りたいです。
    ちょうど今日50代のパートさんとお話しして歯茎が下がってくるって言ってて、あーそんなこともあるのか😂と絶望していたところです。
    友利先生のオススメのサプリ教えていただきたいです！

14. 手のこわばりが気になり、たどり着いた先がエクオールでした
    尿検査をしたら私はエクオールが作られないタイプだったので
    ちょうど昨日から飲み始めたところでした!
    エクオールのオススメ、先生が使用してるものあったら教えて頂きたいです😢

15. 本日も為になる動画ありがとうございます。エクオールとビタミンDは取っていますがガムは噛む習慣がありませんでした。ガムは何を購入されていますでしょうか。

16. 新先生〜♡めっちゃ綺麗っす🤍😂👍✨

17. 先生❤私も最近はビタミンDのサプリをしっかり飲んでいます！骨密度や腸内環境にも良いんですよね！これ以上太らないように気をつけます😂

18. 糖尿病内科医だったのに、なぜ皮膚科に転科させたのですか？

    You Tube的に受けそうだからですか？楽だからですか？
    内科の女医さんってあまりいないので、続けて欲しかったです

19. ガムを噛むと顎関節の痛みが増すので、もう長い間ガムは噛んでないです。。🥲

20. 痩せないようにするってなかなか難しいですね😢がんばります💦

21. 1年で10キロ痩せちゃったよー
    あと3キロ増やそうかなと思ってるけど
    今をキープしたほうがいいの？

22. 皮膚科通院してますが数年皮膚科通院してますが足手かぶれが治りません。飲み薬飲み塗り薬もらってますが。肝機能検査もしてます。友利先生お綺麗ですね。

23. 最近の友利先生の動画、エンディングでガーーみたいな音しません、、、？私だけ？😂

24. 20代ですが乳がんの治療で抗エストロゲン薬を使うので、同世代より老けたりトラブルが出そうだなと思っていたのですごく参考になりました🥹
    イソフラボンやビタミンDをしっかり摂って、治療も骨のケアがんばります！

25. 痩せすぎない、これは本当大事だなと思ぃます❣️先生本日も美人すぎて動画が眩しいです✨

26. 毎日頭皮をマッサージしているのですが、頭蓋骨の老化にはどうでしょうか？ガムは噛むようにします！！

27. 乳がんの人がエクオール飲むのは怖いですよね💦

28. まさにそうです〰😥

    そっかぁ…骨かぁ…
    骨のケアが大事なんですね😌

29. エクオールサプリのお勧め教えてください♡

30. 美容医療するかしないかで大きく違う

31. 老け顔はシミやシワではないのかなと思います。10代や20代でもシミやシワがある人もいますが、やはり見た目は10代20代ですよね。。。