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美尻ヨガトレやってくよ
まずはほぐしから
お尻かたいと垂れるんだって😭

①産後に出しゃばってきた大転子付近
放っといたらデカ尻進行したのでやっつけます

②ベイビークレイドルのポーズ
お尻と外ももの張りを一撃でします

尻トレの前後やるのもいいし
このストレッチだけでも骨盤の歪み解消に◎

一緒にがんばりましょう☺︎